Masaż sportowy ma sens nie tylko dla zawodowych sportowców. To dobra opcja także wtedy, gdy regularnie trenujesz, jesteś aktywny, przeciążasz konkretne partie mięśni i czujesz, że ciało nie regeneruje się tak, jak powinno.
Najczęściej trafiają tu osoby z napięciem po treningach, sztywnością, przeciążeniem nóg, pleców albo barków. Celem tej wizyty nie jest sam relaks, tylko poprawa regeneracji, zmniejszenie napięcia i przygotowanie ciała do dalszego ruchu.
Dla kogo jest masaż sportowy?
Ta forma pracy sprawdza się u osób aktywnych fizycznie, które chcą szybciej wracać do równowagi po wysiłku. To może być siłownia, bieganie, sporty walki, rower, sporty zespołowe albo po prostu regularny ruch, po którym ciało zaczyna się przeciążać.
Masaż sportowy ma sens wtedy, gdy mięśnie są stale napięte, zakres ruchu zaczyna się zmniejszać albo po treningu pojawia się uczucie ciężkości i sztywności. To dobry kierunek przed okresem większego obciążenia, po starcie albo wtedy, gdy ciało po treningach nie wraca już do równowagi tak, jak powinno.
To nie jest wizyta tylko „dla sportowców z papieru”. Jeśli po aktywności czujesz, że ciało jest pospinane i gorzej pracuje, ta usługa może być po prostu praktycznym wsparciem.
Jak wygląda wizyta i czego się spodziewać?
Na początku Weronika dopytuje, jaki rodzaj aktywności wykonujesz, co jest najbardziej przeciążone i czy problem dotyczy bardziej regeneracji, sztywności czy konkretnego bólu po wysiłku. Dzięki temu wiadomo, na czym warto skupić się na wizycie.
Sama praca jest dopasowana do tego, z czym przychodzisz. Czasem celem jest rozluźnienie przeciążonych tkanek, czasem poprawa regeneracji po większym wysiłku, a czasem przygotowanie ciała do dalszego treningu w lepszym komforcie.
Po wizycie ciało może być odczuwalnie „przepracowane”, ale celem jest poprawa regeneracji i komfortu ruchu, a nie zadawanie bólu dla efektu.
Cena, pakiet i najczęstsze pytania
Cena pojedynczej wizyty to 180 zł. W gabinecie działa też pakiet masażu 5 wizyt po 160 zł, jeśli po pierwszym spotkaniu okaże się, że regularna praca ma u Ciebie większy sens.
Najczęstsze pytania
Ile kosztuje masaż sportowy?
Pojedyncza wizyta kosztuje 180 zł. Jeśli potrzebujesz regularniejszego wsparcia, działa też pakiet 5 wizyt po 160 zł każda.
Czy trzeba być zawodowym sportowcem?
Nie. Wystarczy, że regularnie się ruszasz i czujesz, że ciało jest przeciążone.
Czy taki masaż boli?
Może być konkretny, ale celem nie jest ból sam w sobie, tylko lepsza regeneracja i poprawa pracy tkanek.
Kiedy lepsza jest seria wizyt?
Wtedy, gdy przeciążenia wracają regularnie i widzisz, że jedna wizyta daje ulgę tylko na chwilę.
Czy ten masaż ma sens przed startem albo po zawodach?
Tak, w zależności od celu może wspierać zarówno przygotowanie ciała do wysiłku, jak i regenerację po większym obciążeniu.
Jeżeli chcesz wspomóc regenerację i zadbać o ciało tak, żeby dalej mogło dobrze pracować, umów pierwszą wizytę i sprawdźmy, czy masaż sportowy będzie dla Ciebie najlepszym kierunkiem.